LA AUTOESTIMA
¿Por qué es tan importante quererse?, es decir, ¿por qué es tan importante tratarse con respeto y sentirse merecedor de lo bueno? Hay varias maneras por las que podemos arruinar nuestra imagen ante nosotros mismos: La autocrítica. La culpa. El rechazo de uno mismo,...
EL COMPORTAMIENTO PASIVO-AGRESIVO
Si desarrollas templanza aprenderás a neutralizar los momentos de rabia. Podrás notar las emociones negativas desde el principio, mucho antes de que te desborden y podrás debilitar la negatividad acumulada a lo largo de los años. Con el entrenamiento constante, por...
FORMACIÓN GRUPAL ONLINE, EN INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conoce toda la información de la Mentoría Grupal Online “Inteligencia Emocional: una clave para el éxito”La mayor parte del éxito tanto personal (en la pareja o con amigos) como profesional, no depende directamente del Cociente Intelectual...
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
La Meditación es un estado en el que la mente se calma y casi desaparecen los pensamientos. Es estar establecido en el presente, atento y consciente de lo que acontece en cada momento. Cuando se perfecciona la postura, la observación, la respiración, la...
EL QUE LO FUERZA LO ESTROPEA, EL QUE LO AGARRA LO PIERDE
Estas palabras de Lao Tsé, podemos aplicarlas a las relaciones personales. Cuando pensamos que alguien nos pertenece, actuamos de una forma agobiante con esa persona. Cuando tenemos miedo de perder a esa persona, actuamos contrariadas o con malestar, tratando de...
LIGAR POR INTERNET
Ayer me recomendaron un programa de la MTV que trata de romances por la red. Y más en concreto, los que acaban en "engaño". Los presentadores del programa, les ayudan a destapar, esas historias raras, en las que muchas cosas no cuadran... Algunos de mis clientes me...
HE VUELTO A CAER EN LO MISMO, ¡QUÉ TONTA SOY!
Es posible que, en estos momentos difíciles, de decepción, en los que tu mundo parece derrumbarse, no veas nada positivo en lo que te está sucediendo. Querías creer que, por fin, parecía que había llegado tu príncipe o princesa azul. Y con todo el miedo del mundo,...
¿LA CONVIVENCIA PONE A PRUEBA TU RELACIÓN?
Es cierto, que, en estos días de confinamiento, las relaciones de pareja se ponen a prueba. Oigo varias cosas al respecto: Nosotros nos llevamos bien. Y ahora, en el confinamiento, seguimos bien. Estamos más irascibles y saltan chispas Veo peligrar nuestra...
Sandra Medina
Psicologa y Coach
Acerca de mí
¿Estás lista para transformar tu vida de una vez por todas?
Cómo cambiar tu vida siguiendo un proceso
testado paso a paso
Ayudo a mujeres inconformistas a tomar las riendas de su vida
En este video descubrirás:
Los 5 obstáculos que te impiden superar tus momentos de desánimo y confusión
Los únicos 2 hábitos imprescindibles de todas las mujeres vitales y conscientes
El método paso a paso para conseguir calma, vitalidad y fortaleza DEFINITIVAS.