Es cierto, que, en estos días de confinamiento, las relaciones de pareja se ponen a prueba. Oigo varias cosas al respecto: Nosotros nos llevamos bien. Y ahora, en el confinamiento, seguimos bien. Estamos más irascibles y saltan chispas Veo peligrar nuestra...

Me decidí escribir sobre este tema por la situación de confinamiento en casa, por el Coronavirus. Es importante aprender a mantener el ánimo elevado, generando emociones positivas para mantener nuestra salud mental y física al 100%. Esta situación te ha obligado a...

Tienes que quedarte en casa por el bien colectivo. Te ves forzado a ser solidario para no enfermar, para sobrevivir o para que sobrevivan tus seres queridos … A la fuerza, te enfrentas a estar contigo mismo y tal vez, con los tuyos, más tiempo del habitual. Pones a...

Una ruptura sentimental ya es bastante dolorosa en sí misma, pero cuando hay una infidelidad de por medio, se vuelve aún peor. Estoy hablando desde el punto de vista de la persona traicionada. Suele ocurrir que la persona que tienes al lado, y a la que crees...

La culpa es una emoción “rebuscada” porque te quedaste con el miedo dentro, para que no saliera. Pasó algo y te quedaste simplemente paralizado. Dejaste de decir lo que pensabas, de hacer lo que querías hacer y la crítica te dolió en lo más profundo. Alguien te...

En este artículo, quiero que sepas por qué es importante identificar la causa específica que te provoca malestar. Muchos llegáis a la consulta diciendo: “me siento mal”. Y no sabéis decir, cuál es la emoción que sentís, ni mucho menos la causa específica que la...