Coaching, yoga y excursiones en la Naturaleza

¡Dedícate unos días!. Vamos a descansar, divertirnos y aprender. A través del Coaching descubrirás cómo tomar las riendas de tu vida, y conseguir una fuerza vital sin precedentes. Te presentaré los cinco obstáculos que te lo impiden y los dos hábitos imprescindibles para conseguirlo. Aprenderás técnicas necesarias para potenciar tu bienestar como la práctica del Yoga y cómo ésta afecta a tu mente. Y además, disfrutaras de actividades lúdicas que te conectarán con tu lado más divertido y con la Naturaleza.
A través del Coaching aprenderás las claves para el crecimiento personal enfocado a mujeres inconformistas que desean superar obstáculos y aprenderás a tomar las riendas de tu vida.
Experimenta el Yoga en ti y todo lo que supone (asana, pranayama y meditación), con el propósito de expresar la Alegría del Ser, santosha, y de ser. A veces nuestra alegría genuina, se ve apagada por la mente ruidosa y parlanchina, pero esa alegría es nuestra verdadera naturaleza. Disfruta de mayor calma y vitalidad. Fortalece tu mente y tu cuerpo.
Prácticaremos Hatha Yoga y Mindfulness. Disfrutaremos de paseos por el monte y de la práctica al aire libre y en el interior. La alimentación será ovolacto-vegetariana, exquisita, cuidada y saludable. Todo contribuirá a que aflore nuestra verdadera esencia. Desconecta del estrés de la vida diaria, desintoxícate física y mentalmente y así, podrás descubrir tu yo auténtico, y recuperar la Alegría del Ser y la paz mental.
Nos acogerá una casita encantadora, en plena montaña, el Pagano. Se ubica entre Candeleda y Arenas de San Pedro (Ávila), en la Sierra de Gredos. Si el relieve convierte a Gredos en una bella y espectacular montaña, desde el punto de vista biológico su hábitat nos ofrece uno de los espacios más interesantes de toda Europa occidental. Puede considerarse como un auténtico paraíso para la flora. A 1:17h de Ávila, 1:50h de Madrid y 4:45h de Valencia.
Antonella nos ofrece su baño de sonido soundshui, que favorece el autoconocimiento y el autocuidado, ayuda a la relajación y disminución del estrés reconociendo el origen de las tensiones, aumenta la conciencia corporal favoreciendo patrones corporales y de respiración más equilibrados, el alivio de posibles molestias y la mejora del humor y de la actitud ante la vida proporcionando soporte interno y energía vital.

PRECIO 300€ Para formalizar la reserva simplemente tendrás que hacer un pago de 50€ (que se descontarán del precio final).

Nuestra Gente

Sandra Medina

Soy Psicóloga y Coach. Me dedico a ayudar a mujeres inconformistas a superar situaciones que las frenan y las limitan. Les ayudo a encontrar la estabilidad y reorientar sus vidas. Les enseño los aprendizajes que les harán crecer y ser más consciente. Aprendizajes que les dan el control y son para toda la vida.

Trabajé en las principales multinacionales tecnológicas como ingeniera mientras desempeñaba en paralelo, trabajos como Coach y Psicóloga. En 2008, fundé Vital Desarrollo Humano, proyecto para el Crecimiento Personal. Posteriormente, dejé mi trabajo como ingeniera y pasé a trabajar exclusivamente como Psicóloga en el tratamiento de personas, con una gran diversidad de problemas: ansiedad, depresión, obsesiones, fobias, acoso laboral, discapacidad, problemas de conducta, déficit de atención, etc. pero poco a poco fui centrando mi atención en un tipo muy particular de mujer y circunstancia.

Cristina Rodríguez

Me licencié en Farmacia y me diplomé en Nutrición y dietética. Posteriormente me formé como profesora de Hatha Yoga Clásico en la EIY (Escuela Internacional de Yoga). Este fue el comienzo de una formación continua en Yoga. Profundicé en la práctica y en la docencia. Todo esto me llevó a hacer un cambio profesional, ya hace más de 8 años, que hizo del yoga mi modo de vida. En aquel tiempo, coincidiendo con mi maternidad, comencé a especializarme en el yoga perinatal, que me ha supuesto una oportunidad de crecimiento personal. Ha sido más que un cambio profesional: para mí ha supuesto un cambio en mi forma de entender el mundo.

Antonella Brunetti

SOUNDSHUI

Soy terapeuta vibracional, kinesióloga holística y aplicada, consultora de Feng Shui, especializada en técnicas y rituales ancestrales, acompañamiento al duelo y en la fase terminal de vida. www.soundshui.com

 

¿Qué dicen de mí?

Verónica Soto Corral

Buenos días, yo he trabajado con las terapias de Sandra y os puedo decir que después de muchos años de lucha buscando el origen de mi ansiedad desde que era una niña, ya lo he encontrado, os aseguro que funciona. Trabajar con ella fue maravilloso, aunque es duro te lo hace muy fácil. No os podéis imaginar la de cosas que se aprenden de tu vida y de cómo se encamina. Empiezas a coger las riendas de tu vida.

Te estaré eternamente agradecida

María Cristina Barruz (Centro de Yoga Omtara)

Ha sido un regalo que el Universo haya puesto en mi camino a esta gran profesora de yoga, por una lado su profesionalidad y manera de sentir el yoga me permite dejar  en las mejores manos a mis alumnos; solo he recibido elogios hacia  ella con lo cual me produce mucha tranquilidad de dejar a mi centro en las mejores manos y por otro lado me está encantando ser su primera alumna y que comparta con nosotros  la sabiduría que ha adquirido durante muchos años de esta práctica milenaria.

Gracias Sandra por tu generosidad y darle al Centro tu categoría.

Sara Roncero

Lo que más me ha gustado del tratamiento son los nuevos conceptos que desconocía, los resultados, descubrir cosas de mí, las técnicas para aplicar en mí, etc…He aprendido a controlar de forma más efectiva mis emociones, a canalizarlas, a aceptar, superar.

Antes de empezar las sesiones con Sandra, me sentía insegura, triste, estresada, pánico escénico a la hora de afrontar un juicio (divorcio), y sin fuerzas para luchar. He evolucionado y mejorado en todos los sentidos. Sandra es una profesional que empatiza desde el momento 0, ayuda con técnicas cuyo resultado es realmente positivo.

Soy otra persona, he evolucionado, mis seres queridos han visto y disfrutan del cambio que he experimentado, soy una nueva mujer, con alas para volar. Namasté, siempre, Sandra.

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