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En contra de lo que piensan algunos, te diré que la psicología es algo más que sentido común

SIN ACCIÓN NO HAY SOLUCIÓN

“Un estudio de la Universidad John Hopkins reveló la capacidad de la meditación para reducir los síntomas de la ansiedad, depresión y el dolor”

                                                                       Periódico Nueva Tribuna

 

A día de hoy, hay muchas personas que ya han oído hablar de esta noticia.

 

Sin embargo, no todas las que han oído hablar de este impactante resultado, se han puesto a aprender, las mejores técnicas de meditación.

 

Tal vez, algunos, no hayan puesto en práctica, ni las mejores, ni las peores…

 

Nada

 

Ninguna

 

Es importante saber en qué contexto se aplica. No es para todos en todos los momentos. Por eso, recomiendo usarla con conocimiento de un buen profesional, para obtener los mejores resultados.

 

Te contaré algo…

 

Hace una semana, me gasté 50€ en un jersey, que estaba en rebajas.

 

El jersey que yo compré, era suave y de color celeste. Con cuello vuelto y de la talla mediana.

 

Cuando llegué a casa, lo metí en la lavadora junto con otra ropa de color claro, por lo de matar el virus. Sin embargo, recuerdo que puse un programa en frío. Siempre lo pongo en frío. Entonces, no sé si fue muy eficaz…

 

El caso es, que al sacarlo para tenderlo, me di cuenta, a simple vista de que el jersey había encogido …

 

Me lo probé, con dificultad y el material crujía al tirar de él con las manos.

 

Sentí que me apretaba el cuello, por debajo de mi cara roja como un tomate y los brazos se quedaron a medio camino…

 

Pero al final, las manos asomaron y parte del antebrazo también…

 

Sentí mucho calor por el esfuerzo y los brazos no podían juntarse con el cuerpo…el jersey estaba claramente apelmazado…

 

Me movía incómoda y era difícil flexionarme o agacharme.

 

Además, el jersey ya no era suave ni esponjoso…era duro y áspero como un esparto…

 

¿Pasas del jersey o te quedas caminando como el Robocop?

 

¿Decidirás que tu imagen no es tan importante?

 

Supongo que desecharías la idea de quedártelo puesto

 

Yo la deseché….

 

Verás…

 

Esto no parece tan evidente cuando hablamos de cerebros y no de jerséis…

 

Si pudiéramos tocar nuestro cerebro “no entrenado”, nos daríamos cuenta, de que también dejó de ser grande, flexible, suave y esponjoso, en determinadas zonas…

 

Esas zonas, son áreas físicas y palpables, tanto como el propio jersey. Son centros relacionados con las emociones de calma y felicidad…

 

Dejó de ser así, grande, elástico y esponjoso…

 

porque se obsesionó demasiadas veces,

 

porque se enfureció durante horas y horas

 

porque se estresó durante años,

 

porque se rayó con aquel comentario,

 

porque no descansó esa noche,

 

porque tuvo demasiadas preocupaciones, durante demasiado tiempo…

 

Pero ya lo dijo Ramón y Cajal: nuestro cerebro es tremendamente plástico y por tanto recuperable.

 

Si quieres aprender las técnicas más eficaces para desarrollar tus centros cerebrales relacionados con la felicidad…tener a tu cerebro haciendo pesas y pasarlo por el túnel de lavado sin que encoja…

 

En definitiva, si quieres saber cómo lucir un cerebro elástico y esponjoso, puedes empezar por apuntarte a mi lista de correo:

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