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En contra de lo que piensan algunos, te diré que la psicología es algo más que sentido común

MI «VECINA» CALIFORNIANA, QUERÍA SUPERAR SU ESTRÉS

Lo que sientes dentro, se proyecta hacia afuera

Hace diez años, no me daba cuenta de cuando sentía estrés.

No me daba cuenta, en muchas ocasiones

Pero ahora recuerdo, que sentía más estrés que nunca, cuando volvía de las vacaciones de verano.

La jornada de trabajo se alargaba al horario de invierno, los días se hacían más cortos y las noches más largas.

Llegaba el frío.

En noviembre del 2004, andaba deprisa, por los pasillos del edificio donde trabajaba, en Madrid.

Llevaba unos papeles en la mano y me encontré con mi jefe.

No recuerdo la conversación, pero sentí que mi contractura de la espalda, entre el cuello y el hombro, me mordía.

Y me mordía, como era su costumbre cuando yo tenía mucho lío.

Me descubría a mí misma, sentada ante el ordenador y con los hombros tensos, levantados hacia las orejas. Y sentía cansancio.

Estaba agotada.

En ese mismo mes, decidí que quería irme a un retiro de meditación, de diez días.

No un retiro cualquiera: era uno que me había recomendado una amiga de confianza. Estaba completo, no pude entrar.

Lo mismo hice en 2005, pero hasta 2006, no conseguí una plaza.

Tenía ilusión y expectación a partes iguales.

Sentía que llegaba a un oasis en medio del desierto. Aquí me retiro del mundo unos días, me decía a mí misma.

Qué emocionante, iba a conocerme más, y sobretodo, iba a desconectar del agobio

Éramos 100 alumnos. En la sala donde yo dormía éramos 8 en total.

Recuerdo que llegó “mi vecina” de la cama de al lado. Llegó arrastrando una maleta, tosiendo y tropezando con las bolsas que encontraba en su camino.

Hacía mucho ruido.

Tenía el pelo corto, con mechas rubias, disparado en todas direcciones.

Hacía movimientos bruscos, tratando de encontrar su sitio

Alguien le dijo: “perdona, que he dejado mi bolsa por el medio”. Y ella respondió, con un tono estridente y un volumen excesivamente alto: “¡No importa, he venido a trascenderlo todo!”. 

Su acento era extranjero…era de California.

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