Hoy te voy a hablar de la medicación, para explicarte qué supone tomar pastillas como la solución a tus problemas de estrés, insomnio, ansiedad, desánimo, tristeza, etc…

Es especialmente relevante para ti leer este mensaje porque podrás entender qué supone medicarse y qué opciones tienes.

En España sigue habiendo bastantes prejuicios con esto de ir al psicólogo. Por lo que, si alguien está “nervioso”, duerme mal, o tiene angustia, va al médico y termina tomando alguna pastilla que le tranquiliza o que le anima.

Puede que pienses que la medicación es más cómoda: ¡solo hay que tomarla! Pero, esa comodidad ¿a qué precio?:

La pastilla te hace una víctima: “no puedo yo sola”y te convierte en un sujeto pasivo de tu mejoría.

Además, pierde sus efectos porque ya llevas un tiempo tomándola, y ¿qué haces? pues te tomas más cantidad o cambias a otra que te diga tu médico. Y vas llenando tu cuerpo de químicos que tendrás que ir cambiando, con el tiempo porque dejan de hacerte efecto. Pinta mal ¿no?

La medicación no te muestra el problema de base, ni te cura, pero te tapa los síntomas y vas tirando, como puedes, hasta la próxima.

Por otro lado, una pregunta que oigo con frecuencia es cuál es la diferencia que hay entre el psicólogo y el psiquiatra. De hecho, algunas personas me han dicho que ellos creían que los casos más graves son para los psiquiatras. Las preguntas que me han hecho: “¿no será mejor que le vea un psiquiatra?”. “¿tan grave es como para que le vea el psiquiatra?”.

Ambos profesionales pueden y deben trabajar en colaboración si es el caso. Me refiero a que es suficiente con que hablen o intercambien notas a través del paciente. Yo prefiero hablar. Una llamada telefónica puede ser suficiente.

El Psiquiatra, como médico que es, puede recetar medicamentos. El psicólogo no. El psicólogo realiza psicoterapia.

En momentos de sintomatología aguda, la medicación puede salvar la situación y es muy indicada en esa circunstancia en la que la persona aún no está capacitada  o no se encuentra en condiciones de superar un episodio crítico por sus propios medios.

Sin embargo, la psicoterapia te capacita para hacer frente por ti misma a las dificultades que afrontas en ese momento de tu vida. Lo que requerirá un tiempo a partir del episodio agudo y se puede ir retirando paulatinamente la medicación a medida que se vayan produciendo avances.

La psicoterapia te enseña y te empodera para incorporar los recursos y herramientas necesarias en ti misma. Esto evita, además, los inconvenientes de los efectos secundarios de los medicamentos, así como la perdida de los efectos de los mismos, después de un tiempo de estar tomándolos.

La pregunta es: ¿no es mejor aprender a hacer las cosas de otra manera para que seas feliz POR TI MISMA y que no dependas de la medicación?

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Sandra Medina

Sandra Medina

Psicologa y Coach

Sandra Medina

Psicóloga (UNED)

Coach (HUNE)

Ingeniera Agrónoma (UPM)

Acerca de mí

Me dedico a la Formación en Empresas y Universidad Autónoma de Madrid, para el Desarrollo Personal y Profesional. También atiendo mi consulta como experta en ruptura y relaciones complicadas de pareja. Mi consulta es presencial en Madrid capital y también online por todo el mundo.

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